Senderismo a través del sendero John Muir: el último plan ultraligero de 10 días

por Michael Lanza

¿Está planeando hacer una caminata por el sendero John Muir? El “Sendero más hermoso de Estados Unidos” debería estar en la lista de verificación de todos los mochileros serios. Después de caminar durante siete días ardientes (y un poco locos), me convencí de que, si bien eso fue bastante difícil, el itinerario tradicional de extender las aproximadamente 221 millas durante unas tres semanas tiene una falla grave: con opciones limitadas de reabastecimiento de alimentos. , llevarás una mochila monstruosa que no solo te hará sentir dolorido e incómodo, sino que podría causarte lesiones que acortarían tu viaje.

Como escribo en la historia de mi blog «Una guía práctica para mochileros livianos y ultraligeros», miles de millas de mochileros durante más de tres décadas, incluidos aproximadamente 10 años como editor del noroeste de la revista Backpacker, e incluso más tiempo administrando este blog, han enseñado me dice que el mejor paso que puedo tomar para que todos los viajes sean más placenteros es simple: aligerar el peso de mi mochila.

En este artículo, presento una estrategia ultraligera inteligente, completa y comprobada para recorrer el JMT en 10 a 11 días, y por qué querrías hacerlo.


Hola, soy Michael Lanza, creador de The Big Outside. Haga clic aquí para suscribirse a mi boletín electrónico GRATUITO. Únase a The Big Outside para obtener acceso completo a todas las historias de mi blog. Haz clic aquí para ver mis guías electrónicas de viajes clásicos con mochila. Haga clic aquí para saber cómo puedo ayudarlo a planificar su próximo viaje.


El John Muir Trail, definitivamente uno de los 10 mejores viajes para mochileros de Estados Unidos, es ideal para ir en ultraligero debido a sus veranos generalmente secos, senderos bien construidos y pendientes moderadas. Los mochileros que llegan con las piernas en forma de sendero pueden recorrer de 20 a 22 millas por día, pasando unas 10 horas al día en el sendero (incluidos los descansos) y promediando 2.5 mph, un ritmo razonable para alguien que está en forma y lleva una mochila liviana.

Vea mis historias Vea “10 grandes caminatas por la sección del sendero John Muir”, “Senderismo a través del sendero John Muir: lo que necesita saber”, “El mejor equipo de mochilero para el sendero John Muir”, “Una guía práctica para caminatas livianas y ultraligeras”. Mochileros” y mi página de planificación de viajes personalizados para aprender cómo puedo ayudarlo a planificar su caminata JMT y cualquier viaje sobre el que lea en The Big Outside, además de mis guías electrónicas asequibles y expertas para viajes de mochileros en Yosemite y otros parques.

Comparta sus pensamientos sobre mis consejos a continuación, o sus propios trucos, en la sección de comentarios al final de esta historia. Intento responder a todos los comentarios.

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Un excursionista en Trail Crest en John Muir Trail en Mount Whitney en el Parque Nacional Sequoia.
Mark Fenton en Trail Crest en John Muir Trail en Mount Whitney en el Parque Nacional Sequoia. Haga clic en la foto para saber cómo puedo ayudarlo a planificar una caminata JMT.

Temporada Se puede hacer una caminata JMT desde principios de verano hasta septiembre y, a veces, hasta octubre. Pero el mejor momento para una caminata ultraligera es desde mediados de agosto hasta finales de septiembre, cuando, por lo general, los mosquitos han disminuido y la lluvia es rara (lo que le permite usar una lona en lugar de una tienda de campaña), los pasos altos están libres de nieve. , y las mañanas son frescas.

El itinerario Acelerar el JMT no es solo para los lunáticos: el senderismo ultraligero nació aquí. Nuestro grupo encontró siete días factibles pero extremadamente difíciles. Más razonable es de 10 a 11 días, porque los excursionistas en forma capaces de hacer un promedio de 20 a 22 millas por día pueden, si comienzan temprano en la mañana, tomar un descanso a la sombra durante el peor calor de la tarde y, lo que es más importante, no llevar más de cinco días de alimento. Así es cómo:

• Camine de norte a sur, desde Yosemite Valley hasta Whitney Portal, para aclimatarse gradualmente a las elevaciones más altas.
• Camine en las horas frescas de la mañana y la tarde y tome un descanso durante la hora más calurosa de la tarde.
• Comience temprano para eliminar la mayor parte del kilometraje de su día a primera hora de la tarde. Por ejemplo, si comienza a las 7 a. m. y tiene un promedio de 2,5 mph al caminar, puede cubrir 15 millas a las 2 p. m. si camina un total de seis de esas siete horas.
• Al viajar en un ultraligero y no cocinar, descubrirá que preparar el campamento le llevará solo unos minutos. Vea más consejos sobre cómo viajar con mochila solo con alimentos que no requieran cocción en mis historias «Cómo planificar la comida para un viaje de mochilero» y «Una guía práctica para mochileros livianos y ultraligeros». Este último requiere una suscripción paga para leerlo completo. (Si no tiene una suscripción, puede comprar ese artículo haciendo clic aquí).
• Planifique menos millas en los días en que su mochila sea más pesada y más millas cuando viaje con menos equipaje.
• Caminando hacia el sur, las subidas más duras y calientes son Mather Pass, Glen Pass, Forester Pass y Trail Crest en Mount Whitney. Trate de hacer esto en la mañana.

Consulte “10 grandes caminatas por la sección del sendero John Muir”.

Permiso Obtenga un permiso para todo el JMT del parque o bosque donde planea comenzar, ya sea el Parque Nacional Yosemite o Whitney Portal en Mount Whitney Trail en el Bosque Nacional Inyo. Los permisos JMT tienen una gran demanda para las fechas de julio, agosto y septiembre.

Para caminar por el JMT en dirección sur, solicite un permiso del Parque Nacional Yosemite en recreacion.gov hasta 24 semanas antes de la fecha en que desea comenzar a caminar, ingresando a una lotería para un permiso dentro de un período específico de fechas, por ejemplo, usted se aplicaría entre el 27 de febrero y el 5 de marzo de 2022, para comenzar a caminar en cualquier momento entre el 14 y el 20 de agosto de 2022.

Los permisos para caminar hacia el norte, comenzando en Whitney Portal en Mount Whitney Trail, se reservan a través de un sistema de lotería en recreacion.gov; aplicar entre el 1 de febrero y el 15 de marzo.

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Un mochilero en el John Muir Trail con vistas a la Cordillera de la Catedral en el Parque Nacional Yosemite.
Todd Arndt sobre el sendero John Muir con vistas a la Cordillera de la Catedral en el Parque Nacional Yosemite.

Minimizar el peso del paquete

Un consejo fundamental: mantenga el peso de la mochila base, que incluye solo el peso del equipo y la ropa (que permanece constante), no el peso de la comida y el agua (que fluctúa a lo largo de un viaje), lo suficientemente bajo como para que pueda caminar a un ritmo fuerte. No es difícil lograr un peso de paquete base de 15 libras sin comprometer la comodidad o la seguridad; muchos excursionistas lo obtienen significativamente más bajo que eso.

Consulte mi artículo «Una guía práctica para mochileros livianos y ultraligeros».

Y vea todas mis reseñas de equipo ultraligero para mochileros.

Siga este plan de reabastecimiento

• Desde el valle de Yosemite, lleve solo mochilas ligeras de hidratación para las 22 millas hasta Tuolumne Meadows. Tenga su equipo de mochilero y comida esperando allí. (Convenza a un amigo para que se reúna con usted allí con el equipo y la comida de su grupo). Disfrute de una gran comida en el café Tuolumne.
• En Red’s Meadow (redsmeadow.com), a una caminata corta del JMT, reabastecerse para las próximas 50 millas del sendero, ya sea haciendo que alguien se reúna con usted allí, o pagando una tarifa, enviando por correo o entregando un paquete por adelantado. Coma una gran comida en el Mule House Café.
• Vuelva a abastecerse por última vez en Muir Trail Ranch (muirtrailranch.com/backpacker), aproximadamente a una milla del JMT cerca del punto medio del sendero. Envíe alimentos no perecederos con semanas de anticipación; se cobra una tarifa.

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Un mochilero en John Muir Trail caminando hacia Silver Pass en John Muir Wilderness.
Mark Fenton de mochilero por el John Muir Trail caminando hacia Silver Pass en John Muir Wilderness. Haz clic en la foto para saber cómo puedo ayudarte a planificar este viaje.

¿No estás abajo con los días de 20 millas?

No es para todos, por supuesto. Muchos excursionistas asignan tres semanas, un ritmo de alrededor de 10 millas por día. Tal vez la estrategia más inteligente para usted sería algo intermedio, por ejemplo, 15 días con un promedio de 14,7 millas por día. Experimente con días más largos de mochilero y viajes ligeros en viajes más cortos antes de su caminata JMT.

Aún así, los mochileros tradicionales pueden beneficiarse de la adopción de estrategias empleadas por los fastpackers, como ir de norte a sur en el JMT. Además de darle tiempo para aclimatarse a las elevaciones más altas de la Sierra sur, le brinda dos oportunidades de reabastecimiento (Tuolumne Meadows y Red’s Meadow) para mantener su mochila más liviana mientras construye sus tramos de sendero. Y le brinda la mitad del viaje, antes de llegar a la última oportunidad de reabastecimiento, Muir Trail Ranch, para medir sus necesidades de alimentos y su capacidad de kilometraje diario.

En ese momento, es posible que descubras que caminas más distancia todos los días de lo que esperabas y posiblemente comes (un poco) menos de lo planeado. Ambas realizaciones son comunes entre las personas que hacen su primer recorrido largo. Los mochileros son tan propensos a sobrestimar la comida como a subestimarla.

Además, a excepción de los pasos altos, el JMT no es, paso a paso, tan difícil como caminar en otras partes del país. Piense seriamente en el suministro de alimentos y el kilometraje diario, porque dejar Muir Trail Ranch con alimentos para 10 u 11 días agregará alrededor de 20 libras a su mochila mientras se dirige a los pasos más altos del JMT.

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Un mochilero que pasa por el lago Wanda en el sendero John Muir Trail en el Parque Nacional Kings Canyon.
Todd Arndt pasando por el lago Wanda en el sendero John Muir Trail en el Parque Nacional Kings Canyon.

Incluso puede planear caminar días más cortos para la mitad norte del sendero, ya que se está volviendo más fuerte y se queda en lugares, pero cuando llegue a Muir Trail Ranch, prepárese para días más largos a fin de reducir la comida de su mochila. peso para la mitad sur del JMT.

Y eso, en realidad, es todo el punto. Llevar demasiado peso en la espalda solo hace que el viaje sea más difícil—y puede hacerlo miserable. Pasas demasiado tiempo pensando en cuándo puedes tomarte un descanso de llevar tu mochila en lugar de pensar en dónde estás. No es por eso que estás ahí fuera.

Descarte cualquier noción equivocada de que «extrañará demasiado» al caminar días más grandes: todavía está caminando, después de todo, y solo incrementalmente más rápido de lo que caminaría con un paquete más pesado. Simplemente está caminando durante más horas cada día, y más cómodamente.

Seamos realistas: la verdadera razón por la que caminarías más despacio con una mochila más pesada es que su peso aplastante te está ralentizando, no porque caminar a ese ritmo de alguna manera te brinde una experiencia de mayor calidad.

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Encuentre más consejos sobre cómo planificar una caminata a través del JMT en mi historia sobre nuestra caminata a través de siete días, que tiene más fotos y un video, además de consejos sobre cómo planificarla, y este menú de historias que ofrece consejos expertos para mochileros en The Big Outside.

Ya sea que sea un mochilero principiante o experimentado, aprenderá nuevos trucos para hacer que todos sus viajes sean mejores en «Cómo planificar un viaje de mochilero: 12 consejos de expertos» y «Una guía práctica para mochileros livianos y ultraligeros». Si no tiene una suscripción paga a The Big Outside, puede leer parte de ambas historias de forma gratuita o descargar las versiones de la guía electrónica de «Cómo planificar un viaje de mochilero: 12 consejos de expertos» y la guía liviana para mochileros sin tener una membresía paga.

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