¿Realmente necesitamos profundizar en este tema? Quiero decir, todo lo que realmente necesitas es uno de los muchos botiquines de primeros auxilios ya preparados y bien empaquetados y listo, ¿verdad? Bueno, ¿qué pasa si hay una emergencia real? Mmm… buena pregunta. Bueno, los kits vienen con instrucciones, ¡así que puedo hojearlas! Además, las emergencias son más hipotéticas… nunca me pasará algo malo. ¿Suena familiar?
“Tengo todo esto bajo control. Además, tengo cuidado”.
Como muy joven entusiasta de las actividades al aire libre, estos fueron exactamente mis pensamientos (si es que pensé en ello). En mi opinión, los botiquines de primeros auxilios siempre fueron opcionales. Pero mi tono cambió definitivamente cuando en tan solo unos años experimenté cuatro situaciones de emergencia en las que se utilizó un botiquín de primeros auxilios, una de ellas incluso conmigo mismo. Después de eso, estaba bastante convencido de importancia de tener un botiquín de primeros auxilios.
Es mejor tener demasiado que muy poco
También aprendí que siempre es mejor tener demasiado bastante que muy poco contigo. Fue mi propia experiencia la que me enseñó esta lección tan importante. Cuando me lastimé, un paramédico, que casualmente estaba cerca, metió varios rollos de vendajes en una herida en mi espinilla para detener el sangrado antes de envolverlo todo en otro vendaje y (desafortunadamente para mí) presionarlo. Si no fuera por el paramédico y su uso creativo de los apósitos adicionales, la herida seguramente se habría infectado en una hora y media, si no se hubiera tratado. Te diré una cosa: los pocos gramos de peso adicional para los apósitos adicionales definitivamente son ¡vale la pena!
También aprendí otra lección: debes NUNCA depender de tu telefono movil para obtener asistencia rápida o incluso inmediata. Incluso hoy en día, en el mundo de los smartphones, hay muchos lugares en las montañas y en otros lugares al aire libre donde no hay recepción.
Si alguien se lesiona donde no hay servicio y esa persona está sola y no puede moverse, la única opción es enviar un señal de socorro alpina. Consta de seis señales de socorro acústicas y/u ópticas por minuto. Las seis señales se generan durante un minuto, seguidas de una pausa de un minuto, a la que luego siguen otras seis señales con una duración de un minuto. La respuesta se da con tres señales sucesivas por minuto.
bengalas También podría resultar útil en tal situación, incluso en zonas alpinas que no son remotas ni solitarias. ¿Por qué? Porque incluso los macizos más frecuentados tienen rutas difíciles de encontrar y zonas bien escondidas y fuera de la vista. En caso de accidente, la fuerte señal de alerta puede ser un factor decisivo para que los rescatistas le encuentren.
¿Cuándo es obligatorio llevar un botiquín de primeros auxilios?
Ahora incluso tengo un botiquín de primeros auxilios en mi mochila. fácil caminatas y para viajes de escalada – es básicamente un elemento permanente en el bolsillo de la tapa de mi mochila.
Hablando de escalada: sorprendentemente, no tener un botiquín de primeros auxilios cuando se practica escalada deportiva parece ser la norma, aunque el riesgo de lesiones no es menor que al caminar por colinas o durante aventuras alpinas. Esto puede deberse al hecho de que muchas personas dependen de que otros tengan un kit con ellos en caso de una emergencia.
Pero, si somos honestos y realmente quieres estar seguro, también llevarías uno contigo cuando en bicicleta por la ciudad. Es cierto que puede que sea un poco exagerado, pero en realidad depende de ti. Si quieres tener un botiquín de primeros auxilios contigo en todo momento, incluso para tus aventuras “más pequeñas”, ¡más poder para ti!
Después de todo, no podía pensar en una válida argumento en contra de tomar uno a lo largoni siquiera un argumento que pertenezca a peso. La mayoría de los artículos de un botiquín de primeros auxilios pesan tan poco que, de todos modos, la mayoría de las personas apenas notarían la diferencia.
Si se embarca en aventuras de montañismo y escalada “adecuadas” que duran uno o varios días, es esencial llevar un botiquín de primeros auxilios. Sin botiquín de primeros auxilios = negligente y estúpido. Ahora, echemos un vistazo más de cerca al contenido de los botiquines de primeros auxilios.
El contenido de su botiquín de primeros auxilios.
La mayoría de las cosas que se enumeran a continuación ya están incluidas en el conjuntos básicos más pequeños. el algo conjuntos más grandesPor otro lado, suelen contener una gran cantidad de material adicional para tratar heridas que quizás no necesites para aventuras menos ambiciosas. Aún así, habrá que aumentar otras cosas (especialmente la medicación).
Dicho esto, normalmente es aconsejable personalizar el conjunto según sus necesidades personales y rematar con algunas compras en la farmacia o droguería. Algunos artículos también están disponibles en la tienda de Alpinetrek, además de varios botiquines de primeros auxilios para diferentes necesidades y tipos de viajes.
El alcance del kit.
Hay una regla simple para determinar el alcance de su kit: cuanto más largo, más remoto y arriesgado/peligroso sea el viaje, más completo debe ser su botiquín de primeros auxilios. El contenido exacto depende en gran medida de su destino. En la siguiente lista, nos referimos al equipo necesario para practicar senderismo, senderismo y marcha alpina. Si estás planeando aventuras en selvas lejanas, desiertos y otros destinos exóticos, necesitarás un conjunto diferente de elementos. Lo mismo se aplica a las salidas familiares en las que probablemente no se esperarían heridas grandes, sino más bien reacciones alérgicas o quemaduras leves.
Lista de nuestros imprescindibles para tu botiquín de primeros auxilios:
- Tijeras: debe ser afilado pero no puntiagudo, porque es posible que tengas que actuar rápido. Si lo deseas, también puedes utilizar las tijeras de una navaja o unas tijeras para uñas. Pero tenga en cuenta que no son estériles.
- Pinzas: las pinzas son estupendas para quitar astillas, entre otras cosas. Al caminar por bosques, arbustos y maleza, también conviene tomar una herramienta para eliminar garrapatas contigo.
- Manta de seguridad: para protegerse del frío o de la radiación ultravioleta mientras espera el rescate.
- silbato de emergencia: para la señal de socorro alpina.
- Surtido de tiritas (apósito rápido para heridas): deben clasificarse y envasarse en al menos dos tamaños diferentes.
- Moleskins para el tratamiento y prevención de ampollas.: para viajes más cortos, 2-3 deberían ser suficientes. Para viajes más largos, agregue 2-3 más.
- Apósitos/compresas estériles para heridas: para viajes más cortos, 2-3 apósitos deberían ser suficientes para tratar heridas o lesiones más grandes. Para aventuras más ambiciosas, debes empacar 2 o 3 más.
- Cinta: ¡1 rollo de cinta es perfecto! ¡La cinta es indispensable! ¿Por qué? Bueno, incluso puedes usarlo para realizar reparaciones de emergencia en equipos exteriores.
- Apósitos de campo: para viajes menos ambiciosos, conviene tener 1 apósito de campo grande y 1 pequeño (que consiste en un apósito con una venda adherida al apósito). Para viajes más largos, conviene colocar también en el botiquín de primeros auxilios 2 rollos de vendas elásticas adicionales (autoadhesivas, a ser posible, para facilitar su aplicación y proporcionar una mejor sujeción en caso de esguince de tobillo, por ejemplo).
- Venda triangular: para tus salidas fáciles, 1 vendaje triangular será suficiente para estabilizar las articulaciones y los huesos en caso de fractura. Para viajes más largos, querrás incluir un aderezo adicional de 40 x 60 cm para lesiones que cubren un área más grande
- Guantes desechables: y/o 2-3 toallitas.
- desinfectante para heridas: (por ejemplo: peróxido de hidrógeno, alcohol isopropílico o yodo)
- refrigerante: (Voltaren, Biofreeze y productos similares)
- Analgésicos: (paracetamol, ibuprofeno (también funciona para los dolores de cabeza de altura))
- Cierre de piel/tiras de cierre de heridas: para cerrar pequeñas heridas que deben tratarse sin aguja ni hilo. Si la herida es más grande, el tejido se enrollará hacia arriba en los bordes de la herida para evitar la pérdida de sangre, por lo que las tiras solo pueden mantener unida la piel, en todo caso, inmediatamente después de una lesión.
- férula SAM: para inmovilizar lesiones óseas. Recomendamos una férula de aluminio blanda porque se puede doblar en casi todas las direcciones.
- Termómetro: este debe ser muy duradero para que no se rompa en el camino.
- Pastillas de carbón: será útil cuando… ya sabes… la venganza de Moctezuma. Y eso puede suceder más rápido de lo que piensas cuando comes alimentos extraños.
- Purificador de agua: te ayuda a evitar el problema anterior. Las pastillas o gotas también caben muy bien en un botiquín de primeros auxilios.
Para caminatas de una semana Para las expediciones, la revista Bergsteiger-Magazin (revista alemana) recomienda utilizar bolsillos adicionales como opción de almacenamiento variable. Allí puedes almacenar”medicamentos diversos, polvos hidratantes, limpiadores de heridas (Care Plus), etc...”
Requisitos opcionales/especiales:
- Ungüento para quemaduras y heridas
- Medicamentos para combatir el mal de altura
- Tu medicación personalcomo antihistamínicos para las alergias.
A primera vista, la lista puede parecer demasiado difícil de manejar, pero te aseguro que, una vez que la tengas todo empacada, no debería pesar. más de 500 gramos. Y a modo de comparación: los juegos más grandes diseñados para varios heridos, que incluyen elementos como una mascarilla respiratoria, protector labial y lancetas para sangre, pesan alrededor de 850 gramos.
Botiquines de primeros auxilios para grupos más grandes
Los elementos esenciales que acabamos de describir son generalmente suficientes para grupos más pequeños de hasta 4 personas. Aunque un accidente a menudo “sólo” le sucede a un miembro de un grupo, nunca se sabe. Varios miembros podrían ser golpeados por la caída de rocas o todo el equipo de cuerdas podría caer, hiriendo a varias personas a la vez.
En la mayoría de los casos, el botiquín de primeros auxilios seguirá estando Al alcance, incluso si la persona que lo porta es también una víctima. Por supuesto, sería demasiado arriesgado depender de que sea accesible. Por eso recomendamos lo siguiente para grupos: Cuantos más botiquines de primeros auxilios, mejor. Y no permita que una sola persona cargue con un kit enorme. Haga que varias personas carguen juegos más pequeños.
Por último, pero no menos importante: la bolsa de primeros auxilios
Además de los contenidos, también debes pensar en el bolsa sus elementos esenciales de primeros auxilios están ahí. La desventaja de los juegos pequeños es que el contenido a menudo está “metido” en una bolsa que se ve obligado a rebuscar en caso de una emergencia. Afortunadamente, la mayoría de las bolsas de primeros auxilios para exteriores han sido diseñado con mucho cuidado pensando en el aire libre. Están fabricados en nailon resistente y se abren como una mini maleta gracias a la cremallera circunferencial. Los mejores bolsos se pueden abrir varias veces, tienen bolsillos y compartimentos interiores transparentes y están bien organizados. Muchos juegos también se pueden colocar en el exterior de su mochila o arnés, lo que los hace fáciles de ver y acceder.
Conclusión
Esperamos que esta pequeña descripción general haya demostrado lo esencial que es un botiquín de primeros auxilios para las aventuras al aire libre. Antes de salir sin él debido al peso o lo que sea, considere deshacerse de algún otro dispositivo para exteriores. Es posible que tenga la “carga” de unos cuantos gramos de más en la espalda, pero puede aventurarse al aire libre con confianza, sabiendo que tiene los medios para actuar en caso de una emergencia. Aun así, esperamos que nunca necesites el botiquín de primeros auxilios si sufres lesiones graves.
Si tiene alguna pregunta, no dude en dejarla en los comentarios.
