10 consejos de expertos para mantenerse abrigado y seco caminando bajo la lluvia

por Michael Lanza

Solo hay tres garantías en la vida: la muerte, los impuestos y, en algún momento, que te llueva cuando vas de excursión o de mochilero. Como todos sabemos, la ropa mojada aleja el calor de tu cuerpo, haciéndote sentir más frío. Mantenerse lo más seco posible mientras está en el sendero o en el campamento es clave para mantenerse abrigado en el campo cuando el clima se vuelve húmedo, especialmente con temperaturas por debajo de los 60 ° F y con viento, que enfría rápidamente su cuerpo. Este artículo lo ayudará a disfrutar de una aventura rural mucho más cómoda y placentera, incluso cuando el clima no coopere.

Excursionistas en Besseggen Ridge en el Parque Nacional Jotunheimen de Noruega.
Jasmine y Jeff Wilhelm caminan por Besseggen Ridge en el Parque Nacional Jotunheimen de Noruega.

Muchos excursionistas asumen erróneamente que todo lo que uno debe hacer cuando lo atrapan caminando bajo la lluvia es ponerse una chaqueta impermeable y, a veces, eso es todo lo que tienes que hacer. Pero en temperaturas templadas, incluso un caparazón impermeable y transpirable de alta calidad puede hacer que te sobrecalientes y sudes mucho, especialmente cuando caminas cuesta arriba y llevas una mochila, lo que hace que te mojes por dentro en lugar de por fuera.

La clave para mantenerse lo más cálido y seco posible durante la caminata es aprender las estrategias para equilibrar la producción de calor de su cuerpo con las condiciones climáticas ambientales y las capas de su ropa.

He caminado a través de innumerables aguaceros y largos días de lluvia durante tres décadas de caminatas, viajes con mochila y escaladas desde las selvas tropicales del cascadas del norte y Parque Nacional Olímpico hacia Cordillera del río viento (foto principal en la parte superior de la historia), sierra alta, Nueva Inglaterrala Tour del Mont Blanc, Noruega, Islandiay Nueva Zelanda—anteriormente como el editor del noroeste de la revista Backpacker durante 10 años y durante muchos años dirigiendo este blog.

Después de tantas millas de senderos en un clima miserablemente húmedo, o aprendes algunos trucos para mantenerte seco o dejas estas cosas, y yo no podía dejarlas.

Los 10 sencillos consejos que aparecen a continuación te ayudarán a mantenerte seco y abrigado durante las aventuras más húmedas. Comparta sus propios consejos o sus preguntas en la sección de comentarios al final de esta historia; Intento responder a todos los comentarios.

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Mi hija, Alex, recorriendo la Alta Vía 2 en Parco Naturale Paneveggio Pale di San Martino, Dolomitas, Italia.
Mi hija, Alex, en Parco Naturale Paneveggio Pale di San Martino, Montañas Dolomitas, Italia.

1. Lleva un paraguas

Parece obvio, ¿no? Entonces, ¿por qué más excursionistas y mochileros no llevan uno cuando esperan lluvia (como mi hija en esta foto de las montañas Dolomitas de Italia)?

Un paraguas ligero de campo puede ser muy efectivo para protegerte de la lluvia, siempre y cuando no haga tanto viento que el paraguas se invierta o el viento rompa los brazos. recomiendo el Paraguas de carbono Six Moon Designs Silver Shadow ($45, 6.8 oz.) u otro Paraguas Six Moon Designs, Paraguas de trekking de cordura siliconada Sea to Summit ($45, 8.5 oz.), y el Gossamer Gear Lightrek Senderismo (Cromo) Paraguas ($39, 6.6 onzas). los Six Moon Designs Kit de paraguas manos libres ($10, 0.35 oz.), le permite sujetar un paraguas a la correa para el hombro de una mochila, manteniendo ambas manos libres.

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Mochileros en Wonderland Trail al sur de Indian Bar, Parque Nacional Monte Rainier.
Mochileros caminando a través de la niebla y la lluvia en Wonderland Trail alrededor del Monte Rainier. Haga clic en la foto para ver mi guía electrónica para hacer mochileros en Wonderland Trail.

2. Comer y beber

Las personas que caminan bajo la lluvia comúnmente simplemente bajan la cabeza y siguen adelante sin pensar en las necesidades de hidratación y nutrición. Es fácil de hacer: es posible que no sienta calor ni sed, hasta que la boca seca y otras sensaciones de sed lo golpeen, generalmente mucho después de que se deshidrate, y solo quiera llegar a donde se dirige. No querrá detenerse bajo la lluvia para sacar comida o tratar y volver a llenar el agua.

Pero la hidratación y los alimentos proporcionan el combustible crítico para la capacidad del cuerpo para generar energía y calor y para que todas las células funcionen normalmente. Al igual que cuando camina bajo un sol abrasador, beba con frecuencia, cada 15 minutos más o menos, y coma algo cada hora. Mantenga bocadillos que son fáciles de comer en movimiento en bolsillos al alcance para que no tenga que parar. Cuando vaya de excursión a un lugar con fuentes frecuentes de agua, lleve consigo una botella con filtro de agua, como la Katadyn BeFree, que simplemente puede sumergir y beber sin tener que detenerse, dejar caer su paquete y sacar un filtro para llenar una vejiga o una botella; ver los filtros de agua que recomiendo en esta reseña.

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Un senderista caminando entre chubascos en el Tour du Mont Blanc en Suiza.
Mi hija, Alex, caminando bajo la lluvia en el Tour du Mont Blanc en Suiza. Haga clic en la foto para ver mi guía electrónica «El plan perfecto para hacer senderismo en el Tour du Mont Blanc».

3. Ventila tu chaqueta

Los chubasqueros impermeables y transpirables tienen una membrana o revestimiento que permite que parte de la humedad del interior pase al exterior, al tiempo que evita que la lluvia penetre en el interior. Pero la mayoría son mejores para evitar la lluvia que liberar la humedad y el calor de su cuerpo que se acumula en el interior. Es por eso que, al caminar bajo la lluvia y las temperaturas cálidas, podemos sobrecalentarnos y mojarnos mucho por la transpiración.

Algunas chaquetas impermeables hechas para caminatas tienen cremalleras debajo de los brazos que permiten la ventilación; ábralos cuando sea necesario y desabroche parcialmente la parte delantera de la chaqueta para liberar el calor y la humedad.

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De mochilero bajo la lluvia en Wind River Range en Wyoming.
Todd Arndt de mochilero bajo la lluvia en Wind River Range en Wyoming.

4. No use pantalones

Pantalones de lluvia, eso es. Rara vez llevo pantalones impermeables de mochilero, especialmente cuando el pronóstico indica temperaturas templadas y poca o ninguna probabilidad de lluvia. Con lluvia moderada y temperaturas cálidas, solo use pantalones cortos de nailon o softshell de secado rápido con polainas altas o bajas para ayudar a mantener los pies secos. (Las polainas bajas me gustan: las Kahtoola Renagaiter Medio y Bajo.) En temperaturas más frescas y lluvia constante, use pantalones de caparazón blando (me gusta el Pantalones convertibles Ferrosi de Outdoor Research), que eventualmente se mojará con una lluvia fuerte, pero atrapará el calor razonablemente bien, lo mantendrá lo suficientemente cálido en temperaturas templadas y se secará rápidamente en su cuerpo una vez que la lluvia disminuya.

5. … A menos que necesites pantalones

En la tarde de nuestro segundo día consecutivo de lluvia constante y viento fresco en un viaje de mochilero en septiembre en la escarpada Cordillera Bailey en las Montañas Olímpicas, mis pantalones de caparazón blando se habían empapado constantemente y el viento soplaba con fuerza. Me di cuenta de que poco a poco me había vuelto hipotérmico; puede llegar así de lento. Solo al continuar caminando a un ritmo riguroso finalmente volví a calentarme durante la siguiente hora.

En temperaturas frescas, viento constante y lluvia persistente, caminar con pantalones cortos o de cubierta blanda no lo mantendrá adecuadamente abrigado y seco; necesita capas superiores y abajo. Tener impermeable-transpirable pantalones de lluviacomo para poder ponerse sobre cualquier parte inferior que esté usando, como el Pantalones de lluvia de helio de investigación al aire libre o Pantalones impermeables elásticos Stormline de Black Diamond.

Cuando use pantalones impermeables con polainas, coloque los bajos del pantalón sobre las polainas, en lugar de meter las piernas del pantalón dentro de las polainas, para que el agua drene sobre las polainas en lugar de dentro.

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Un excursionista en Bondcliff en las Montañas Blancas, NH
Mark Fenton en una caminata de un día lluvioso en las Montañas Blancas, NH

6. Reduzca la velocidad o acelere

Use su ritmo o nivel de esfuerzo para mantenerse caliente sin sobrecalentarse. Si está sudando debajo de una chaqueta impermeable en una larga subida cuesta arriba, pero la lluvia es demasiado fuerte para quitarse la chaqueta, disminuya la velocidad hasta que su cuerpo produzca suficiente calor para permanecer cómodo, pero reduzca la cantidad de sudor; incluso puedes secar la chaqueta por dentro, lo que se siente más cómodo que cuando está húmedo.

Del mismo modo, 20 o 30 minutos antes de llegar al campamento, disminuya el ritmo hasta que sienta calor pero no sude. Esto puede secar la capa base y el interior de la chaqueta, y te sentirás mucho más cómodo y feliz poniéndote las capas de senderismo a la mañana siguiente si están secas.

¿Son útiles estos consejos? Ver también «7 consejos profesionales para mantener seco tu equipo de mochilero
y «Cómo prevenir la hipotermia al caminar y hacer mochileros.”

Ya seas un mochilero principiante o experimentado, aprenderás nuevos trucos para que todos tus viajes salgan mejor en mi “Cómo planificar un viaje de mochilero: 12 consejos de expertos,” Una guía práctica para mochileros ligeros y ultraligeros,» y «Cómo saber qué tan difícil será una caminata.” Con un suscripción paga a The Big Outside, puedes leer esas tres historias gratis; si no tiene una suscripción, puede descargar las versiones de la guía electrónica de “Cómo planificar un viaje de mochilero: 12 consejos de expertos,» la guía de mochileros ligeros y ultraligerosy «Cómo saber qué tan difícil será una caminata.”

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